Turi acis!

Mēs paskatījās uz to un citām maņām. Katru dienu, mēs nedomājam par to, cik pārsteidzošs šis mehānisms ir mūsu iestādes, kas dod iespēju redzēt pasauli ap mums. Un ko mēs darīsim, ja pēkšņi nav jēgas?

Vīzija ir viena no galvenajām maņām. Tāpēc mūsu pienākums ir saglabāt acu veselību, lai redzes kvalitāte un acu veselība nepasliktinās.

Lai neiekristu blēžu lamatās

Tomēr tas ne vienmēr ir viegli, jo ir daudz iedzimtu slimību, tostarp iedzimtas redzes problēmas, un vecums un dažādas slimības var veicināt dažas acu slimības. Jums vajadzētu redzēt savu oftalmologu regulāri, lai uzraudzītu šo un veikt nepieciešamās manipulācijas īstajā laikā. Tāpat pārliecinieties, lai to pārbaudīt, ja jums ir neparasti simptomi: sausas acis, asaru, dubultojies, neskaidra, iekaisis, redzes zudums.

Mūsdienu medicīna var darīt daudzas lietas. Ir pieejams efektīvs redzes korekcijas produkts (aizsargbrilles, kontaktlēcas), ir pieejama lāzera acu operācija, lai rīkotos ar dažādām slimībām (glaukoma, sekundārā katarakta utt.).

Ko darīt jūsu acīm un acīm katru dienu?

Darba vietas apgaismojums jāorganizē tā, lai tas būtu atbilstošs.

Ir nepieciešama arī ergonomiski izstrādāta darba zona, kas ļauj jums atrasties ierīces pareizajā stāvoklī un apgaismojums.

Jāņem vērā saprātīga ekrāna izmantošanas ilgums. Atpūta jāapsver, kad var veikt dažādus acu vingrinājumus.

Nelietojiet lasīt, nelietojiet ierīci, nav skatīties TV tumsā. Tas izraisa ievērojamu kaitējumu acīm.

Apsveriet pietiekamu iekštelpu mitrumu.

Kad laika apstākļi ir jauki, valkāt saulesbrilles, kas ir ļoti aizsargājošu ultravioleto starojumu.

Apsveriet vitamīnu, augļu un dārzeņu uzņemšanu regulāri. Dzert pietiekami daudz ūdens.

Īpaša uzmanība jāpievērš redzei grūtniecības laikā.

Valkājot brilles vai kontaktlēcas, regulāri sazinieties ar acu ārstu.

Aizsargājiet acis no traumām un svešķerme arošķēm.

Ja nepieciešams, savlaicīgi jāizmanto korektīvā acu aprūpe.

Profilaktiskā pārbaude jāveic regulāri oftalmologam.

Īpaša uzmanība jāpievērš bērnu acu veselībai. Jāievēro piesardzība, lai nodrošinātu, ka visas nepieciešamās pārbaudes tiek veiktas laikus un ierīces (datori, viedtālruņi, planšetdatori, televizori) netiek izmantotas ļaunprātīgi. Maziem bērniem vajadzētu valkāt arī labas kvalitātes saulesbrilles.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *